500 g glutenfrie havregryn
125 g solsikkefrø
100 g sesamfrø
175 g æblemos, banan eller pæremos
25 g kakao
1 tsk ingefærpulver
2 tsk kanel
100 g honning
125 g sirup
300 g Mandler, usaltede peanuts, cashew eller valnødder kan også bruges
2 spsk. rapsolie
80 g brun farin
½ tsk salt
Bland alt i en skål.
Fordel müslien på 2 bageplader. Sættes ind i kold ovn. Bages ved 150 grader. Rod op i de hver 10-15 kvarter så alt bliver sprødt. Bages ca 50 min.
Opbevares tætlukketbeholder
Ingen kommentarer:
Send en kommentar