søndag den 17. januar 2016
Gluten og laktosefri mandeldrøm - konditorkage
Så har min fantastiske veninde, Tenna, været på spil igen. Hun havde lavet disse lækre kager til mig, da jeg kom på tøseweekend. Uha de er gode.
Kagen består af tre lag:
Nederst: en bund af ristede hasselnødder, solsikkekerner, rosiner/dadler (bare rolig, det er kun til at søde med – kagen smager på ingen måde af rosiner)
Midterst: en mousse af mandler, appelsinsaft og krydderier
Øverst: en frosting af mørk chokolade, avocado og honning.
Man skal gå i gang med kagen senest et par timer, før den skal serveres. For mandlerne skal stå i blød, og de endelige kager skal lige køles i en fryser en halv times tid. Men selve tilberedningen kræver ikke det store.
Start med at smutte mandlerne (overhæld dem med kogende vand og pres dem ud af “skallen”). Stil dem i blød i koldt postevand i minimum 2 timer.
Sæt gerne rosinerne i blød i en anden skål med postevand lige så længe som mandlerne.
Rist derefter hasselnødderne i ovnen i 8 minutter ved 160 grader (ikke varmluft). Tag dem ud og lad dem køle af.
Lav noget andet i 2 timer, og gå så i gang med de tre kagemasser. Sørg for først at lave chokolade-frostingen til allersidst, lige inden den skal på kagerne. Frisklavet har den nemlig den lækreste konsistens at arbejde med. Men den størkner og bliver umulig, når den køler, og det dur ikke at genopvarme den….
(Hæld vandet fra rosinerne)
Blend rosiner med din stavblender. Tilsæt de øvrige ingredienser, når rosinerne er ved at være nogenlunde delt. Massen skal være cremet og crunchy på samme tid.
Blend mandlerne fint med stavblenderen. Ikke helt så fint at det bliver til mandelsmør…
Tilsæt nelliker, kardemomme, kanel, vanille og evt. honning og citronskal. Blend lidt videre.
Pres saften fra appelsin og citron og tilsæt under omrøring/blendning, indtil massen får en cremet konsistens.
Smelt chokoladen (f.eks. i en mikrobølgeovn – gør det forsigtigt, så chokoladen ikke brænder på).
Hæld chokolade, avocadokød, honning og salt sammen i en skål og blend det, til konsistensen bliver fint cremet og jævn.
Fordel først bund-massen i muffinsformene. Der skal ca. bruges en mængde, der svarer til to toppede tsk. pr. kage. Pres kagemassen ud over bunden med en fugtig finger.
Placer derpå moussen/cremen i formene. Her skal også mængdemæssigt ca. bruges to gode teskeer pr. kage.
Smør så frostingen ud over kagerne. Dette gøre nemmest med en kniv.
Stil kagerne på frost i 30 minutter.
Server med frisk frugt.
Glutenfri morgengrød - køleskabsgrød
Dette giver én portion
1½ dl havregryn
1 spsk. græskarfrø
1 spsk. chiafrø
1 spsk. rosiner eller tørrede tranebær
1 spsk. hampefrø (kan undlades)
saften af en ½ lime
½ tsk. vaniljesukker
½-1 spsk .ahornsirup
1 lille banan eller ca. 100g. kiwi/ananas/appelsin
evt lidt blåbær
2 dl mælk/laktosefri mælk/soyamælk
Om aftenen inde du går i seng bandendes først alt det tørre, rør rundt og derefter tilføjes alt det flydende. Til sidst skæres frugten ud og røres forsigtig i.
Lad grøden stå i køleskabet natten over. Så har du en super nem fiber og proteinrig morgenmad som tilmed er low FODMAP venlig. Grøden nydes kold og er nem at have med på farten.
Grøden dagen derpå |
søndag den 10. januar 2016
Glutenfrie vaniljesnegle og kanelsnegle
ca. 18 stk
Dej:
200g fuldkorns-rismel
100g majsmel
100g RødFinax eller Boghvedemel
½ tsk. kardemomme
½ tsk. salt
2 tsk. bagepulver eller 1 pk. tørgær
4 spsk. FiberHusk
6 spsk. ahornsirup eller 4 spsk. sukker
8 dl vand (lunt hvis det skal være gærdej)
Vaniljeremonce (obs. dobbelt op, hvis alle snegle skal være med dette):
75g blødt smør
75g brufarin (alm sykker kan også bruges)
6 tsk. vaniljesukker
evt. 1/4 tsk. kardemommen
Kanelremonce (obs. dobbelt op, hvis alle snegle skal være med dette):
75g blødt smør
75g brufarin (alm sykker kan også bruges)
3 tsk. kanel
Bland alt det tørre, tilføj sirup og vand. Lad dejen stå at hvile 10-15 min. til den bliver fast. Bare rolig den er som grød lige i starten. Rør remoncerne sammen hver for sig.
Del dejen i to. Smør smagsløs olie på to bagepapirer. Udrul den 1. del af dejen mellem to bagepapirer. Ikke for tyndt - ca ½-1cm tyk. Smørvanilje eller kanelremoncen på. Brug bagepapiret til at rulle med at løfte og vælte dejen fremad lidt efter lidt. Rul den så tæt du kan.
Kan pensles med et æg og evt. drysses med perlesukker
Tænd ovnene på 200C
Fordel sneglene på to bradepander. Bages 35-40 min, hellere let gyldne og luftige end brændte og tørre.
Lad sneglene hvile 15 min. inden du spiser dem. Herhjemme var det faktisk vaniljesneglene der var det største hit, men de smager begge rigtig godt.
Dej:
200g fuldkorns-rismel
100g majsmel
100g RødFinax eller Boghvedemel
½ tsk. kardemomme
½ tsk. salt
2 tsk. bagepulver eller 1 pk. tørgær
4 spsk. FiberHusk
6 spsk. ahornsirup eller 4 spsk. sukker
8 dl vand (lunt hvis det skal være gærdej)
Vaniljeremonce (obs. dobbelt op, hvis alle snegle skal være med dette):
75g blødt smør
75g brufarin (alm sykker kan også bruges)
6 tsk. vaniljesukker
evt. 1/4 tsk. kardemommen
Kanelremonce (obs. dobbelt op, hvis alle snegle skal være med dette):
75g blødt smør
75g brufarin (alm sykker kan også bruges)
3 tsk. kanel
Bland alt det tørre, tilføj sirup og vand. Lad dejen stå at hvile 10-15 min. til den bliver fast. Bare rolig den er som grød lige i starten. Rør remoncerne sammen hver for sig.
Del dejen i to. Smør smagsløs olie på to bagepapirer. Udrul den 1. del af dejen mellem to bagepapirer. Ikke for tyndt - ca ½-1cm tyk. Smørvanilje eller kanelremoncen på. Brug bagepapiret til at rulle med at løfte og vælte dejen fremad lidt efter lidt. Rul den så tæt du kan.
Kan pensles med et æg og evt. drysses med perlesukker
Tænd ovnene på 200C
Fordel sneglene på to bradepander. Bages 35-40 min, hellere let gyldne og luftige end brændte og tørre.
Lad sneglene hvile 15 min. inden du spiser dem. Herhjemme var det faktisk vaniljesneglene der var det største hit, men de smager begge rigtig godt.
De to nederste er med vaniljeremonce |
fredag den 8. januar 2016
Glutenfri kopkage
Dette giver en portion i en stor kop
2 spsk. glutenfrie havregryn
2 spsk glutenfri musli, eller 2 spsk. græskarkerner og lidt rosiner eller tranebær eller chokolade hivis du er i det hjørne.
½ tsk. bagepulver
½ tsk. vaniljesukker
1 æg
1 lille banan eller en ½ stor banan
½ spsk. penautbutter (kan undlades)
Det hele blendes kort sammen og hældes i en kop. Dejen hæver til ca. dobbelt størrelse.
Ind i microovnen på fuld effekt i ca. 2½ minut. Vupti så har du en rimelig sund kage.
Jeg tænker hvis man vil have den sødere kunne man tilføje 1 spsk. kokosmel el. lidt sirup. prøv jer frem.
2 spsk. glutenfrie havregryn
2 spsk glutenfri musli, eller 2 spsk. græskarkerner og lidt rosiner eller tranebær eller chokolade hivis du er i det hjørne.
½ tsk. bagepulver
½ tsk. vaniljesukker
1 æg
1 lille banan eller en ½ stor banan
½ spsk. penautbutter (kan undlades)
Det hele blendes kort sammen og hældes i en kop. Dejen hæver til ca. dobbelt størrelse.
Ind i microovnen på fuld effekt i ca. 2½ minut. Vupti så har du en rimelig sund kage.
Jeg tænker hvis man vil have den sødere kunne man tilføje 1 spsk. kokosmel el. lidt sirup. prøv jer frem.
lørdag den 2. januar 2016
Lækker glutenfri pizzabund
Giver 5 bunde á 25-26cm
50g gær
7 dl lunt vand
3 tsk. salt
3 tsk. sukker el. honning
3/4 dl olivenolie
700g Rød Finax
1½ spsk. FiberHusk
Tilsæt evt. lidt kulør(obs for gluten) hvis dejen ikke skal være så bleg.
Opløs gæret i vandet, tilsæt sukker og salt. Tilføj olie,
mel og FiberHusk. Rør det i en røremaskine med høj hastighed eller med en
elpisker det alle klumper er udjævnet.
For ekstra luftig dej: Hæld i bagemaskine på det lange dej
program. Fordel i 5 springforme eller hæld ud på plade og lav dem i den
størrelse du ønsker. Dyp dejskraberen i vand det gør dejen nemmere at smøre ud.
Laden den efterhæve 20 min.
For classiske "tynd" pizza bund: Fordel i 5 springforme eller hæld ud på plade og
lav dem i den størrelse du ønsker. Dyp dejskraberen i vand det gør dejen
nemmere at smøre ud. Laden den efterhæve 20 min.
Tænd ovnene på 250C varmluft og forbag i 7 min. Skru ovnene
ned på 200C. Påfør valgfrit sauce og fyld på, og bag igen til osten er smeltet
og let gylden.
Gider du ikke forbagning skal pizzaen have ca. 17-19min. Men
jeg anbefaler den øverste.
Abonner på:
Opslag (Atom)